Tego się bałem tylko mam pewien problem bo wsumie poza setkami wiejskimi nie mam innego zamiennika. A przydałyby się conajmniej 2 bo jedzenie ciągle tego samego to nie fajna sprawa. Nie gotuje za dobrze a nawet nie ma na to zabardzo czasu więc mięso prócz obiadów też odpada. Jest jakaś inna alternatywa? zajrzyj do dzialu kuchnia sfd ;-)
w dziale kuchnia sfd pelno fajnych przepisów jak ktoś ma czas i lubi się bawić w kuchni
Posiłki ustalasz sobie sam, tutaj diet się nie układa, a koryguje ułożone. Jeśli nie masz pomysłu, odwiedz dział KUCHNIA SFD, tam na pewno coś znajdziesz. Posiłki mają bić zbilansowane, zawierać porcię białka, węgli i tłuszczy. Liczyłeś zapotrzebowanie?
Witaj, jak chcesz pizze zjeść raz na jakiś czas to weź przepis na zwykłą pizze i wlicz ją w bilans i będzie grać gitara. Natomiast jeśli chcesz często podjadać, to szukaj przepisów w dziale Kuchnia SFD. Jest tam tego mnóstwo. Czytaj testuj i metodą prób i błędów odnajdź swój ulubiony :-))
zerknij do dzialu kuchnia sfd jak brakuje pomysłów
jak brak pomysłów to zapraszamy do działu kuchnia sfd
1. Jak już to ananasa świeżego, nie z puchy w syropie 2. Placki z płatków owsianych/jaglanych, naleśniki, batoniki proteinowe, bułki z pełnoziarniste pieczyywa, albo na zakwasie (masz mnóstwo przepisów na KUCHNIA SFD) 3. 4 - ok do tego są podroby, udka, czy schab 5. Pamiętaj, by urozmaicać posiłki, nie nastawiaj się na dane prosiłki, bo przecież [...]
Zapraszam kuchnia SFD
Wiec może jakieś sugestie na urozmaicenie? dzial kuchnia sfd :-)
Bardzo dziękuję za wszystkie rady, wyniki są jakie są ale nie ma się co łamać, trzeba działać, właśnie dlatego chce rozpędzić metabolizm i to stawiam za podstawowy cel, a przemiana sylwetki będzie dodatkowym bonusem ;) mam nadzieję Badań o których piszesz nie robiłam, może zrobię przy kolejnych tarczycowych, ale nie wiem czy chce wiedzieć że [...]
SZukaj w dziale kuchnia SFD . Trening najlepiej FBW . Przykładowe plany znajdziesz w dziale trening dla początkujących
Możesz np zrobić na bazie owsianej, czy ryzowej, w dziale kuchnia sfd masz np na spodzie z kalafiora czy ziemniaków
Wejdź sobie na kuchnia.sfd. tam znajdziesz fajne przepisy. Może to pomoże
[...] (własny przepis, nie gotowe proszki) wysychał w ciągu 4-5 dni maks., ten ze sklepu można czasami trzymać tygodniami, czy miesiącami i ani nie wysycha, ani żadna pleśń się go nie chce chwycić. Zawsze można spróbować 5 minutowej kanapeczki z mikrofalówki na mące kokosowej i siemieniu lnianym, przepis wrzuciłem do swego czasu do działu kuchnia SFD.
Zależy również czego stricte szukasz. Temat z największą ilością wyświetleń może Cie nie zainteresować :-) Kombinacji jest miliardy i jeszcze więcej. Tak jak poprzednicy - poszperaj po kuchnia SFD. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-18 16:50:01
Koncentrat, piję po treningu, można robić omlety, szejki typu owsiane + białko, jakieś desery. Po przepisy zerknij do działu Kuchnia SFD
Gotowany, smażone czy pieczony - każda forma będzie ok. Zjeść możesz z tym co lubisz, ryż, makaron, kasza, pieczywo. Może w dziale Kuchnia SFD coś znajdziesz
Możesz zrobić sobie placka owsianego , nie trzeba na sile wypijać wersji płynnej . Przepisy znajdziesz w dziale kuchnia SFD
Jeśli tak duża jest pokusa to na pewno warto poszukać innych zamienników fit ;-) Sam coś wynalazłeś/aś ;-) Dział Kuchnia SFD również jest pełen przepisów na fit słodkości ;-)
dział kuchnia sfd, przepisy LC, pełno jest takich, dobrym zamiennikiem cukru będzie erytrol i ksylitol.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
